11月13日，在又一個聯(lián)合國糖尿病日前夕，雅安市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)護人員走上市區(qū)新民街街頭為市民義診。

活動現(xiàn)場，內(nèi)分泌科主任肖涌等專家，為前來就診的市民耐心答疑解惑、指點迷津。醫(yī)護人員免費為群眾和糖尿病患者進行血糖檢測，并進行糖尿病健康知識宣傳，發(fā)放糖尿病知識宣傳手冊上千份。

　　肖涌說，開展糖尿病義診活動的目的是為了喚起廣大人民群眾對糖尿病危害性的重視，讓大家懂得更多的預(yù)防知識，減少糖尿病對社會人群的危害�！吧頌獒t(yī)務(wù)工作者，我們有責(zé)任對市民進行健康宣教�！毙び空f。

    據(jù)了解，聯(lián)合國糖尿病日活動其前身是世界糖尿病日，由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起，其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木�覺和關(guān)注。2006年底，聯(lián)合國通過決議，從2007年起，將“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國糖尿病日”，將專家、學(xué)術(shù)行為上升為各國的政府行為，促使各國政府和社會各界加強對糖尿病的控制，減輕糖尿病的危害。今年的主題是“應(yīng)對糖尿病，立即行動”。

 

 

糖尿病已成常見慢性病

    近年來，糖尿病患病率呈現(xiàn)出全世界的上升趨勢，成為繼心腦血管疾病、腫瘤之后又一嚴重危害健康的慢性非傳染類疾病。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，全球每7秒就有1人死于糖尿病，每30秒就有1人因糖尿病截肢，加之失明、心腦血管疾病等并發(fā)癥，糖尿病已成為嚴重的公共衛(wèi)生問題。

    究其患病率一路飆升的原因，內(nèi)分泌科主任肖涌說，正是因為人們生活方式的改變，包括高熱量食物的攝入、人們體力活動的減少等。

    如今，糖尿病已經(jīng)不再是老年人的“專利”，不管任何年齡段的人群，都可能患上糖尿病。特別是由于人們飲食結(jié)構(gòu)的改變，肥胖患者日益增多，這其中，不乏年輕人和兒童。肥胖就會導(dǎo)致胰島素抵抗，繼而出現(xiàn)糖尿病。

    “我們診治的糖尿病患者中，最小的僅1歲半，最大的有96歲高齡。”肖涌說，目前患糖尿病的高危人群數(shù)逐年擴大。

 

年輕人壓力大是重要誘因

有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥患者患糖尿病的幾率是正常人的1倍。抑郁癥和糖尿病的發(fā)生，與人長期處于焦慮的生活狀態(tài)密不可分。

肖涌提醒：現(xiàn)代快節(jié)奏生活和高強度工作，迫使上班族白天承受巨大的工作壓力，晚上還得熬夜，得不到充分休息，因此絕大多數(shù)的上班族長期處于“神經(jīng)緊繃”的狀態(tài)，心理壓力非常大。

緊張和焦慮的情緒促使人體長期處于應(yīng)激狀態(tài)，體內(nèi)大量分泌出“應(yīng)激激素”，使得血糖升高，長此以往，引發(fā)糖尿病。

    另一方面，大多中青年“應(yīng)酬族”吃得多、坐得多、動得少，加之平時不注意控制飲食，大吃大喝，容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，促使胰腺每天都在過度工作。久而久之，胰腺負擔(dān)過重，導(dǎo)致血糖不能正�？刂疲�在“應(yīng)酬族”中糖尿病患者明顯增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。　

　　肖涌建議，不要空腹進食高糖分或太油膩的食物，也不要暴飲暴食，避免積聚過多熱量，導(dǎo)致身體肥胖。另外，注意營養(yǎng)均衡，多吃高纖維食物，比如蔬菜、水果等，增加運動，堅持定期體檢，有糖尿病的人或糖代謝異常的人，還要定期進行血糖監(jiān)測。

 

正確應(yīng)對最重要

    雖然糖尿病的患病率很高，但可惜的是，目前有70％的糖尿病患者不知自己患病。在知曉的患者中，還有不少人的治療理念不正確：有一種人“過分重視”，甚至造成精神負擔(dān)，幾近崩潰；還有一種人是“不太在乎”，吃藥、打胰島素也收效甚微。 

    肖涌舉例說，有一名34歲的男性患者，4年前被查出患有糖尿病，但由于患者自身不重視，認為沒有影響，缺乏規(guī)范的治療和健康的生活方式，在4年后患尿毒癥，如今只能靠定期透析生存。

　　由于糖尿病的復(fù)雜性，治療糖尿病并不是單純用藥物治療就可以的，需要“五駕馬車”，包括糖尿病教育、飲食治療、藥物治療、運動治療、病情自我監(jiān)測五部分。肖涌介紹，除了藥物治療需要遵醫(yī)囑外，病人自己還要對飲食特別注意，因為飲食治療是最最重要也是貫穿始終的，而運動治療對病情的改善也有很大幫助。 

    肖涌還強調(diào)說，最好每年定期體檢，可以及早發(fā)現(xiàn)疾病，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，避免等到并發(fā)癥出現(xiàn)時才去治療，給患者、家人、社會帶來沉重的負擔(dān)。

此外，有的糖尿病患者盲目聽信商家的廣告宣傳，花費高昂的費用買藥，希望根治糖尿病。

    “就目前的醫(yī)療水平來說，對糖尿病只能控制不能根治�！毙び空f，如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，糖尿病患者也能有很高的生活質(zhì)量。

    同時，糖尿病患者要遠離“三白”，即糖、鹽、豬油，少吃根莖類、堅果類、油脂類的食物。