一、飲食指導(dǎo)

　　1、教育病人要養(yǎng)成有利于高血壓治療的生活習(xí)慣。

　　2、應(yīng)當(dāng)控制體重，控制熱量的攝入，碳水化合物占全天總熱量的50%～60%，少

　　食多餐，每日4餐，避免暴食暴飲。

　　3、堅(jiān)持低鹽飲食，食鹽攝入量每日在5g以下，其血壓可明顯降低。

　　4、注意食品搭配，保證營(yíng)養(yǎng)需求，少食高膽固醇、高脂肪食物，多食新鮮蔬菜、山芋、芹菜、韭菜或少量蜂蜜，保持大便通暢。

　　5、戒掉不良嗜好，如戒煙、戒酒。

　　二、用藥指導(dǎo)

　　1、堅(jiān)持合理用藥。

　　2、循序漸進(jìn)用藥原則：

　　1）從單一的小劑量降壓藥開始，經(jīng)一段時(shí)間治療后，根據(jù)血壓值適當(dāng)增減劑量或加另一類降壓藥。

　　2）對(duì)血壓較高的病人，其血壓應(yīng)逐步降低，防止用藥過猛引起血壓驟降等不良反應(yīng)。 3）教會(huì)病人自己測(cè)量血壓，如服藥中出現(xiàn)頭痛等不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)測(cè)量血壓，如所測(cè)血壓偏高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)或增服降壓藥。